La saison des rhumes et de la grippe est une période difficile pour tout le monde. Un rhume ou une grippe peuvent s’attraper à n’importe quel moment de l’année, mais la période où le niveau des infections est le plus haut se situe généralement en janvier et février. Cette période difficile fait suite à des moments conviviaux en famille ou avec des amis pendant les fêtes de fin d’année. C’est aussi la période des voyages à l’occasion des vacances. De plus, durant cette saison les climats sont plus froids et les virus ont tendance à s’installer et à poser un problème pour nos yeux et nos organismes. Vous l’aurez compris, les chances de faire appel aux remèdes de grand-mère sont plus importantes.
Si à votre tour vous toussez, vous éternuez beaucoup, voici quelques conseils pour limiter ces désagréments et garder vos yeux en paix.
Le port de lentilles de contact est-il sûr en cas de rhume ou de grippe ?
Bien que le port de lentilles de contact soit considéré comme sûr en cas de rhume ou de grippe, il est souvent plus sage de s’en passer et d’opter pour des lunettes.
Les symptômes tels que les éternuements et le nez qui coule peuvent transférer beaucoup de germes indésirables sur vos mains, votre visage et contaminer vos yeux si vous ne faites pas attention. Cela peut même conduire à avoir les yeux rouges ou à une infection comme la conjonctivite. Bien que cela puisse se produire avec ou sans le port de lentilles de contact, il est préférable de limiter le nombre de fois où vous touchez ou frottez vos yeux lorsque vous vous sentez malade.
Les dates d’expiration de vos lentilles ont des délais assez long, il n’est pas nécessaire de vous précipiter pour les porter. Vos lentilles seront utilisables et confortables lorsque vous serez de nouveau à 100%.
Comment porter des lentilles en toute sécurité si vous avez un rhume, une grippe ou des symptômes de la Covid ?
Même si nous vous conseillons de ne pas porter de lentilles si vous vous sentez malade, si pour une raison ou une autre vous devez porter des lentilles, suivez ces conseils d’hygiène utiles :
Limitez l’utilisation de vos lentilles. Portez vos lentilles seulement en cas de nécessité. Si vous les portez tous les jours, prenez des jours de repos et réduisez le nombre d’heures pendant lesquelles vous les portez par rapport aux périodes sans souci de santé.
Adoptez une bonne hygiène des mains . La façon la plus courante de transférer des germes à vos yeux est avec vos mains. Suivez les mêmes règles d’hygiène que pour la mise en place et le retrait de vos lentilles. Lavez-vous soigneusement les mains pendant plus de 20 secondes avec de l’eau chaude savonneuse, en utilisant de préférence un savon antibactérien. Nettoyez chaque partie de vos doigts et sous vos ongles où les bactéries peuvent se cacher avant de toucher vos lentilles.
Prise en charge d’une suspicion d’infection oculaire. Retirez vos lentilles de contact et jetez les lentilles avec l’étui à lentilles qui les contenait. Consultez immédiatement votre médecin et votre opticien. Ne réutilisez jamais des lentilles de contact ou l’étui à lentilles qui ont été utilisés pendant une infection. Ne partagez pas de serviettes avec les autres membres du foyer car cela peut propager l’infection. Reprenez le port de lentilles de contact seulement avec l’accord de votre médecin et de votre opticien.
Considérez les journalières jetables comme alternative. Emballées dans des blisters stérilisés et à usage unique, les lentilles journalières jetables ne nécessitent pas un nettoyage et une conservation en fin de journée. Vous limitez donc les manipulations et les risques de contamination.
Désinfectez vos accessoires. Avez-vous manipulez votre étui à lentilles avant de vous laver les mains ? Si c’est le cas, il a également besoin d’un nettoyage en profondeur. Les accessoires tels que les flacons de solution et les étuis à lentilles peuvent servir de vecteurs supplémentaires de transmission ou de nids à bactéries. Désinfectez-les donc avec soin. Il est aussi essentiel de remplacer votre étui à lentilles de contact une fois par mois.
Utilisez des gouttes contre la sécheresse oculaire. Lorsque vous luttez contre une infection ou un virus, la production de larmes par vos yeux peut être perturbée et vos yeux risquent de se déshydrater. Certains médicaments destinés à traiter votre maladie peuvent même amplifier la sécheresse de vos yeux. Gardez-les fréquemment hydratés avec des gouttes lubrifiantes sans danger pour les lentilles, comme les gouttes ophtalmiques Blink Intensive Triple-Action, qui vous permettent de les appliquer sans avoir à retirer vos lentilles et d’éviter toute contamination. Hydratez-vous en consommant beaucoup d’eau et de liquide car cela vous aidera également à combattre la sécheresse oculaire.
Comment réduire vos risques d’attraper une grippe ?
Se laver les mains régulièrement et éviter de se frotter les yeux sont des gestes essentiels du quotidien quand vous portez des lentilles de contact. Nous ajoutons ici des habitudes à acquérir ou à maintenir pour réduire les risques d’attraper une maladie hivernale.
- Lavez-vous soigneusement les mains avec un savon et de l’eau chaude (pendant 20 secondes ou plus).
- Si vous n’avez pas de savon, nettoyez vos mains avec un désinfectant pour les mains à base d’alcool.
- Évitez de vous toucher les yeux, la bouche et le nez avec des mains non lavées.
- Ne partagez pas de serviettes ou avec d’autres personnes du même foyer, car cela peut transmettre l’infection à d’autres personnes.
- Évitez les contacts étroits avec les personnes qui se sentent malades ou semblent malades.
- Restez à l’écart des endroits à forte affluence où d’autres personnes peuvent être malades.
- Désinfectez les objets fréquemment touchés, comme votre téléphone et les poignées de porte
- Portez un masque facial si vous devez utiliser les transports en commun ou être dans un lieu public à forte affluence.
Devez-vous porter des lentilles de contact si vous vous sentez malade ?
Dans la plupart des cas, non. Si vous vous sentez malade, il est préférable de donner à vos yeux
(et à votre corps) le repos dont ils ont besoin et d’éviter de porter vos lentilles de contact. Comptez sur vos lunettes pour corriger votre vision jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Une fois rétabli, vous pouvez porter à nouveau vos lentilles préférées.