Avec des millions de porteuses et de porteurs dans le monde, les lentilles de contact sont l’une des méthodes de correction de la vue les plus pratiques et les plus faciles à utiliser. Beaucoup d’entre nous se tournent vers leurs lentilles de contact plutôt que vers leurs lunettes.
Cependant, bien qu’appréciées par beaucoup pour leur facilité et leur commodité, la mise en place et le retrait des lentilles de contact peuvent être une tâche délicate, voire redoutée par certaines et certains, qui évitent complètement de les porter en raison des histoires d’horreur souvent relatées dans les médias.
C’est pourquoi Lenstore s’est associé à l’optométriste Roshni Patel et à l’instagrameuse du Yorkshire, Hayley Anne, pour mettre en lumière leurs meilleurs conseils afin de rendre l’expérience de l’utilisation des lentilles de contact la plus simple et la moins stressante possible.
Une optométriste révèle les meilleurs conseils pour mettre et enlever vos lentilles de contact
La peur d’insérer ses lentilles de contact est beaucoup plus fréquente qu’on ne le pense car nous sommes nombreux à avoir du mal à le faire. Roshni Patel, optométriste de Lenstore, propose ce guide étape par étape pour la mise en place et le retrait des lentilles de contact :
Mettre ses lentilles de contact
- Utilisez toujours des serviettes en papier pour vous sécher les mains après les avoir lavées, afin d’éviter que vos doigts ne se couvrent de peluches qui pourraient être transférées sur votre lentille.
- Vérifiez que la lentille n’est pas déchirée ou abimée avant de la mettre en place. Si c’est le cas, jetez-la.
- Une fois la lentille en place, ne relâchez pas immédiatement la paupière supérieure (la paupière supérieure est forte et en la relâchant, vous risquez de faire sortir la lentille), mais relâchez plutôt la paupière inférieure et regardez vers le bas, à gauche et à droite (cela permet d’éliminer les bulles d’air), puis abaissez délicatement la paupière supérieure.
- Si la lentille est inconfortable (on a l’impression qu’il y a quelque chose sous la lentille), tenez à nouveau vos paupières, utilisez votre doigt pour faire glisser la lentille sur le blanc de l’œil et massez-la légèrement. La lentille peut ensuite être replacée sur la cornée.
- Prenez toujours l’habitude de mettre la première lentille dans le même œil chaque jour. Par exemple, si vous décidez de mettre la lentille dans l’œil droit en premier, faites-le chaque jour. Cela évite de mélanger les lentilles si la prescription est différente.
- Si les lentilles sont très inconfortables et que vos yeux sont rouges, retirez-les et portez des lunettes. Si la rougeur persiste au bout d’une heure, consultez votre opticien.
- Si vous utilisez des lentilles réutilisables, une fois les lentilles posées le matin, jetez toute la solution de l’étui et laissez-le sécher à l’air libre. Ne le rincez pas à l’eau du robinet. Si vous souhaitez rincer votre étui, utilisez la solution pour lentilles de contact qui vous a été fournie.
Retirer vos lentilles de contact
- Si vous utilisez des lentilles de contact réutilisables, ne complétez jamais la solution dans l’étui avec une nouvelle solution. La solution contenue dans l’étui à lentilles de contact doit être jetée dès que les lentilles sont portées, et l’étui doit sécher à l’air libre. Lorsque vous retirez vos lentilles le soir, la meilleure façon de les garder propres est de remplir l’étui avec de la solution neuve.
- Vérifiez que les lentilles ne sont pas déchirées. Les lentilles journalières sont jetées de toute façon, mais s’il s’agit de lentilles réutilisables, jetez-les immédiatement, car elles ne doivent pas être remises dans vos yeux.
- Si vous avez du mal à retirer vos lentilles, il est probable qu’elles se soient un peu desséchées après une longue période de port. L’ajout de gouttes ophtalmiques peut parfois rendre le retrait de la lentille encore plus difficile (car il réduit la friction sur la lentille pour la saisir). Dans ce cas, vous devez soit :
- Utiliser des gouttes lubrifiantes, mais attendre 15 minutes avant d’essayer de retirer la lentille.
- Utiliser la paupière inférieure pour masser délicatement le bord inférieur de la lentille de contact pendant 10 à 15 secondes. Cela permettra de décoller la lentille.
Démystifier le plus grand mythe sur les lentilles de contact : les perdre derrière l’œil
Roshni Patel affirme que le plus grand mythe concernant les lentilles de contact est la crainte de perdre la lentille derrière son œil, bien qu’elle ajoute que cela ne soit pas physiquement possible car il y a une membrane autour de l’œil qui l’empêche. Dans le pire des cas, la lentille est simplement repliée et coincée sous la paupière supérieure.
La meilleure chose à faire dans ce cas est de masser doucement la paupière supérieure dans un mouvement vers le bas pour aider à faire descendre la lentille. Si cela ne fonctionne pas, il suffit d’aller chez l’opticien, qui pourra facilement l’enlever.
L’Instagrammeuse Hayley Anne révèle ses meilleurs conseils pour insérer et retirer les lentilles de contact.
Hayley porte des lentilles de contact depuis six ans, mais elle avait auparavant peur de les mettre : « J’avais peur de mal les utiliser et de causer des dommages ou des infections à mes yeux ». Cependant, après avoir appris à entretenir correctement ses lentilles de contact et s’être entraînée à le faire, elle adore désormais les porter et a même déclaré qu’elles l’avaient aidée à se sentir plus sûre d’elle. Hayley a suivi les conseils de Roshni et a partagé certains des siens qu’elle a appris en cours de route. Pour voir comment elle s’est débrouillée, regardez la vidéo ci-dessous.
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Les meilleurs conseils d’Hayley :
- Ayez toujours un miroir et des gouttes pour les yeux lorsque vous portez des lentilles de contact.
- Assurez-vous que vous avez la bonne prescription de lentilles, que vos yeux sont adaptés, et vérifiez que la lentille est positionnée dans le bon sens.
- Regardez directement les lentilles de contact lorsque vous les mettez en place pour vous assurer qu’elles soient bien positionnées.
En conclusion : ne soyez pas nerveux, nerveuse, prenez votre temps et entraînez-vous.
Même si ça peut-être intimidant au début, il n’y a vraiment pas de quoi avoir peur de porter des lentilles de contact. Il est important de se donner le temps de s’adapter au processus et d’y aller à son rythme. En appliquant ces conseils et en répétant les gestes, vous gagnerez considérablement en confiance, à la fois dans le port des lentilles et dans la vie en général.