Les restrictions imposées au cours des deux dernières années ont rendu difficile les sorties et les activités en plein air. Ce contexte a démontré qu’il est important de maintenir une bonne santé et un mode de vie sain. En 2022, beaucoup d’entre nous cherchent à prendre un nouveau départ. Dans ce cadre, l’équipe de Lenstore a analysé 48 villes pour déterminer les endroits où vous devez vous trouver pour avoir les meilleures chances de réaliser cet objectif de bien vivre.
De nombreux facteurs contribuent à un mode de vie équilibré, sain et votre environnement peut jouer un rôle important.
Des niveaux d’obésité aux taux de pollution, chaque ville a été notée sur 10 critères de vie saine. Une question demeure : vivez-vous dans la meilleure ville pour un mode de vie sain ?
1. Vienne, Autriche
Célèbre pour son rayonnement culturel, ses œuvres d’art, sa musique et son architecture, la capitale autrichienne donne un accès à un cadres de vie parfait pour une vie en bonne santé. Vienne prend la première place du classement 2022 des villes offrant le mode de vie le plus sain grâce à 18884 heures d’ensoleillement par an, le prix abordable d’une bouteille d’eau à 0,69 € et sa neuvième place comme pays le plus heureux de tous les pays analysés.
Heures d’ensoleillement : 1884
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 26.90 €
Niveau de bien-être : 7,2/10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1400
2. Dubaï, Émirats arabes unis
Dubaï bénéficie de 3 509 heures d’ensoleillement par an et se classe deuxième après le Caire sur la base de ce critère. Ce niveau d’ensoleillement attire les touristes vers ses célèbres plages et dunes. La ville n’est pas seulement parfaite pour ceux qui ont besoin de vitamine D et de détente, elle propose également près de 2 000 (1 889) activités de plein air aux aventuriers. Les avantages des activités en plein air l’emportent sur le coût élevé de l’abonnement mensuel à la salle de sport qui s’élève à 66,05 €. Si vous aimez la chaleur, c’est l’endroit idéal pour vous.
Heures d’ensoleillement : 3509
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 66,05 €
Niveau de bien-être : 6,5/10
Activités en plein air : 1889
3. Copenhague, Danemark
Reconnue comme l’une des villes les plus heureuses du monde (elle se classe seconde après Helsinki), la capitale danoise progresse de deux places par rapport à notre classement 2021 des villes offrant le mode de vie le plus sain et se classe désormais troisième.
Copenhague se classe troisième pour la ville qui comptabilise le moins d’heures temps de travail par an, juste derrière Francfort et Berlin, avec 1 346 heures travaillées chaque année (25,8 heures/semaine). Il est également plus facile de respirer de l’air pur à Copenhague qui affiche le cinquième indice de pollution le plus bas de toutes les villes analysées, ce qui en fait l’endroit idéal pour faire de l’exercice en plein air.
Heures d’ensoleillement : 1912
Qualité de l’air : 21,96/100
Niveau de bien-être : 7,5/10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1346
4. Francfort, Allemagne
Si l’on considère le nombre total d’heures travaillées par an, Francfort arrive en tête des villes ayant le meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, avec 1 332 heures, soit un peu plus de 25 heures de travail par semaine. Les avantages de ces heures de travail réduites se reflètent également dans le score élevé de Francfort en matière de bien-être avec un score de 7,3/10.
Heures d’ensoleillement : 1,662
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 42,20 €
Niveau de bien-être : 7,3 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,332
5. Amsterdam, Pays Bas
La capitale néerlandaise ferme le classement des cinq villes les plus propices à un mode de vie sain même si elle a perdu sa première place obtenue dans le classement de 2021. Bien qu’Amsterdam ait reculé dans le classement, elle occupe toujours la cinquième place pour son indice de bien-être avec 7,5/10. Elle présente également le sixième plus faible taux d’obésité en Europe avec 20,4 % de sa population, devancée seulement par des villes comme Genève, Zurich et Milan. Avec une espérance de vie de près de 82 ans, Amsterdam est aussi une ville idéale pour s’installer et vivre une vie saine et heureuse.
Heures d’ensoleillement : 1,662
Niveau d’obésité : 20.4%
Niveau de bien-être : 7,5 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,399
6. Helsinki, Finlande
Sacrée ville la plus heureuse, Helsinki a le niveau de pollution le plus faible de toutes les villes avec 13,08/100. De plus, la capitale finlandaise se classe au quatrième rang pour le nombre le plus faible d’établissements de restauration rapide. Vous êtes donc moins susceptible d’être tenté par des aliments qui ne sont pas bon pour la santé.
Avec les citoyens les plus heureux, un air pur et un accès limité aux aliments qui ne sont pas bon pour la santé, la sixième place d’Helsinki est bien méritée.
Heures d’ensoleillement : 1,858
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 41,53 €
Niveau de bien-être : 7,9 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,531
7. Berlin, Allemagne
Autre capitale culturelle, Berlin a une espérance de vie moyenne qui s’est améliorée ces dernières années pour passer de 80,6 à 81,1 ans. La capitale allemande a également connu une baisse des coûts pour accéder à un mode de vie sain. En 2022, le coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport est de 27,40 € et une bouteille d’eau de 1,5 l coûte 0,56 € contre respectivement 29,85 € et 1,84 € en 2020. De plus, Berlin se classe au neuvième rang en Europe pour les niveaux de pollution les plus bas.
Heures d’ensoleillement : 1,626
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 27,40 €
Niveau de bien-être : 7,3 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,332
8. Stockholm, Suède
Stockholm occupe la huitième place sur notre liste des villes où l’on peut accéder plus facilement à une vie saine. Bien que le coût de la vie puisse être élevé (un abonnement mensuel à une salle de sport coûte en moyenne 43,67 € et une bouteille d’eau de 1,5 l coûte 1,51 €), la capitale suédoise se classe au septième rang européen pour son faible taux d’obésité et son espérance de vie moyenne de 82 ans. La santé mentale étant plus que jamais une priorité, Stockholm se classe sixième parmi les villes analysées pour le niveau de bien-être avec 7,3/10.
Heures d’ensoleillement : 1,803
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 43,67 €
Niveau de bien-être : 7,3 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,424
9.Fukuoka, Japon
Fukuoka, deuxième ville non européenne à figurer dans le top 10, peut se targuer d’avoir l’espérance de vie la plus élevée des 48 villes, aux côtés d’Osaka et de Tokyo, avec une moyenne de 84,9 ans, qui est en hausse par rapport aux 83,2 ans de 2020. Fukuoka est non seulement connue pour son incroyable cuisine mais aussi pour sa capacité à contribuer à un mode de vie sain. Avec un taux d’obésité d’à peine plus de 4,3 % de la population, le deuxième plus bas au monde, et une bouteille d’eau qui ne coûte que 0,96 €, il est plus facile que jamais d’adopter un mode de vie sain dans cette ville située sur la côte nord de l’île de Kyushu, au Japon.
Heures d’ensoleillement : 1,840
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 61,43 €
Niveau de bien-être : 6,1 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,598
10. Genève, Suisse
La dernière ville à figurer dans le top 10 est Genève. Connue comme centre financier et lieu de la diplomatie mondiale, Genève se classe 10e pour le faible nombre d’heures de travail (1 495 par an) et 3e pour le bien-être (7,3).
La vie coûte plus chère à Genève : une bouteille d’eau coûte 1,25 € et les abonnements mensuels à une salle de sport sont les 11e plus élevés de toutes les villes analysées, avec 69,59 € par mois. Toutefois, si vous pouvez vous permettre des prix légèrement plus élevés, cette ville pittoresque est l’endroit idéal pour mener une vie heureuse et saine.
Heures d’ensoleillement : 1,830
Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport : 69,59 €
Niveau de bien-être : 7,5 / 10
Nombre d’heures travaillées en moyenne par an : 1,495
Méthodologie :
Les données concernant 48 villes à travers le monde ont été recueillies sur la base de 10 indicateurs (listés ci-dessous). Chaque paramètre s’est vu accordé un score pondéré, ensuite utilisé pour calculer un score global sur 100. Ce score global a servi à classer les 48 villes pour déterminer celles offrant le mode de vie le plus sain.
Indicateurs
- Niveau d’obésité
- Espérance de vie
- Heures d’ensoleillement
- Qualité de l’air et de l’eau
- Niveau de bien-être
- Prix d’une bouteille d’eau
- Nombre d’heures travaillées
- Activités en plein air
- Nombre de lieux de sortie
- Coût moyen d’un abonnement mensuel à une salle de sport